Karin Krummenacher
Praxis
DER WEG
beginnt
bei dir
Zwischen Sicherheit und Mut
entsteht innere Stärke
willkommen
Körper und Nervensystem
Unser Körper reagiert auf das, was wir erleben.
Belastungen, Anforderungen und Erfahrungen wirken sich auf unser Nervensystem aus.
Manchmal zeigt sich das durch innere Unruhe, Anspannung, anhaltende Erschöpfung oder Schlafprobleme. Auch Ängste, Selbstzweifel oder psychosomatische Beschwerden können damit zusammenhängen.
In meiner Praxis in Horw bei Luzern begleite ich dich dabei, wieder mehr inneren Halt zu entwickeln – im Körper, im Fühlen und im Denken.
Ich verbinde Körperarbeit, Hypnosetherapie und eine systemische Perspektive.
Gesundheit ist kein fixer Zustand.
Sie verändert sich – und lässt sich beeinflussen.
Sie entsteht im Zusammenspiel von Körper, Denken, Fühlen und in unseren Beziehungen – zu uns selbst und zu unserem Umfeld.
Ein reguliertes Nervensystem schafft Stabilität – und damit neuen Spielraum.
Das kann bedeuten:
- auch unter Herausforderungen bei dir selbst zu bleiben
- Angst wahrzunehmen, ohne von ihr bestimmt zu werden
- deine Bedürfnisse klarer zu erkennen
- deine Grenzen stimmig zu vertreten
- Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich passend anfühlen
Mehr innere Stabilität verändert nicht nur dein Erleben,
sondern auch dein Handeln – im Alltag, in Beziehungen und im Beruf.
Ich begleite Menschen dabei, inneren Halt zu entwickeln – besonders dann, wenn sich Angst, Selbstzweifel oder innere Unsicherheit auch im Körper zeigen.
Mehr Verbindung zu dir selbst – statt dich anzupassen.
Dich freier fühlen – statt an dir zu zweifeln.
Praxis Karin Krummenacher
KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom
Ich begleite Menschen dabei, innere Stabilität zu entwickeln und körperliche, emotionale sowie systemische Dynamiken besser zu verstehen.
Craniosacral Therapie Supervision
Hypnosetherapie
hypnosystemisches Coaching
systemische Aufstellungen
medizinische Massagen
in Horw bei Luzern
Nicht die Methode steht im Vordergrund, sondern dein Anliegen.
Das Erstgespräch bietet Raum, dein Anliegen zu besprechen und offene Fragen zu klären.
Für wen meine Arbeit besonders passend ist
Meine Begleitung kann besonders hilfreich sein, wenn du
-
viel Verantwortung trägst und trotzdem an dir zweifelst
-
dich oft anpasst und deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst
-
innere Unruhe oder Angst kennst
-
dich wieder mehr mit dir selbst verbunden fühlen möchtest
-
merkst, dass dein Körper mit Spannungen, Erschöpfung oder Schmerzen reagiert
Viele unserer heutigen Reaktionen entstehen aus früheren Erfahrungen.
Mich interessiert besonders, wie solche Erfahrungen im Körper wirken –
und wie daraus wieder mehr Sicherheit entstehen kann.
Gesundheit darf von innen wachsen
Den Körper verstehen
und neue Wege entwickeln
Unser Körper speichert Erfahrungen. Viele Reaktionsmuster, die dich heute begleiten, waren früher sinnvolle Schutzstrategien. Was einst geholfen hat, kann heute einengen.
Den Körper zu verstehen bedeutet, die eigenen Muster wahrzunehmen:
wann du in Anspannung gehst
wann du dich zurückziehst
wann du dich anpasst
wann alte Unsicherheit aktiviert wird
Gesundheit beginnt mit Wahrnehmung –
den Signalen des Körpers, den eigenen Bedürfnissen und inneren Impulsen.
Wenn du lernst, dich selbst bewusster wahrzunehmen, entstehen Selbstverständnis, innere Sicherheit und neue Möglichkeiten zu handeln.
Zwei Wege – ein Ziel
Veränderung verläuft nicht für alle Menschen gleich.
Manchmal braucht es kleine, sichere Schritte:
Stabilisieren. Wahrnehmen. Verstehen.
Dem Körper Zeit geben, sich zu regulieren und Vertrauen aufzubauen.
Manchmal entsteht der Moment für einen mutigen Schritt:
Ein Thema klar benennen.
Eine Grenze setzen.
Eine neue Entscheidung treffen.
Beide Wege sind richtig.
Beide führen zu innerer Stabilität.
Zwischen Sicherheit und Mut entsteht innere Stärke.
Mein Ansatz - Mein Angebot
Ich arbeite integrativ und prozessorientiert. Nichts muss - vieles darf sich entwickeln.
Die Begleitung wird individuell auf dein Anliegen abgestimmt.
Craniosacral Therapie
Unterstützt Selbstregulation, löst Spannungsmuster und stärkt die innere Stabilität.
Hypnosetherapie
Ermöglicht einen direkten Zugang zu unbewussten Mustern, besonders wirksam bei Ängsten,
Selbstwertthemen und blockierenden Gewohnheiten.
Hypnosystemisches Coaching & systemische Aufstellungen
Innere Anteile, Muster und Dynamiken werden sichtbar und neu ausgerichtet.
Einzelsupervision
Fachliche und persönliche Reflexion für Fachpersonen und Studierende
Gruppensupervision
Gemeinsame Reflexion und Austausch in geschütztem Rahmen
→ mehr erfahren
Medizinische Massage
Körperarbeit bei muskulären Beschwerden und Spannungszuständen
"Gesundheit ist wie ein Mosaik,
ein Werk aus vielen bunten Steinen."
unbekannt